Το μυστικό όπλο για επιτυχία

Όταν κυνηγάμε τους στόχους μας, το μυστικό της επιτυχίας μπορεί να βρίσκεται στον τρόπο προσέγγισης. Το να είσαι πρόθυμος να δουλέψεις σκληρά και να είσαι ανοιχτός να μάθεις είναι καλά σημάδια. Το κόλπο είναι να πιστέψουμε ότι μπορούμε να βελτιώσουμε τις δεξιότητες και τις ικανότητες μας, αν καταβάλλουμε προσπάθεια. Το μυστικό όπλο για επιτυχία.

Η νοοτροπία σου είναι πραγματικά το μυστικό σου όπλο όταν θες να επιτύχεις τους στόχους σου.

Τι είναι η νοοτροπία ανάπτυξης;

Η έννοια της νοοτροπίας ανάπτυξης εισήχθη για πρώτη φορά από την Dr. Carol Dweck, μια Αμερικανίδα ψυχολόγο. Η Dr. Dweck υποστήριξε ότι η νοοτροπία μας μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στο αν θα πετύχουμε ή όχι σε οτιδήποτε. Οι άνθρωποι με νοοτροπία ανάπτυξης βλέπουν τις ικανότητες, τα ταλέντα και την ευφυία ως κάτι που μπορεί κανείς να μάθει και να βελτιώσει μέσω της δικής του σκληρής δουλειάς. Αντίθετα, κάποιος με σταθερή νοοτροπία βλέπει τα ίδια χαρακτηριστικά ως παγιωμένα και αμετάβλητα.

Η νοοτροπία μας μπορεί να επηρεάσει το πώς βλέπουμε τις προκλήσεις και τα εμπόδια. Οι άνθρωποι με νοοτροπία ανάπτυξης βλέπουν τις προκλήσεις ως ευκαιρίες για ανάπτυξη – ενώ εκείνοι με σταθερή νοοτροπία τις βλέπουν ως αδύνατα εμπόδια και τείνουν να περιορίζονται στα όρια της ζώνης άνεσής τους.

Μια δύσκολη κατάσταση μπορεί να φαίνεται ανυπέρβλητη σε κάποιον με σταθερή νοοτροπία, επειδή δεν βλέπει περιθώρια βελτίωσης. Πιστεύουν ότι αν δεν έχουν ήδη τις δεξιότητες για να το κάνουν, μάλλον θα αποτύχουν. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να μην προσπαθήσουν καν.

Το μυστικό όπλο για επιτυχία – Ποια είναι τα 5 χαρακτηριστικά της

1.Αγκαλιάζουν τη μάθηση

Οι άνθρωποι με νοοτροπία ανάπτυξης κάνουν τη μάθηση τρόπο ζωής. Είναι πρόθυμοι να μάθουν οτιδήποτε δεν γνωρίζουν. Σύμφωνα με την Dr. Dweck, ανησυχούν λιγότερο για το αν θα φανούν έξυπνοι και επενδύουν περισσότερη ενέργεια στη μάθηση.

2. Δουλεύουν σκληρά

Αναγνωρίζουν ότι η επίτευξη απαιτεί προσπάθεια και είναι πρόθυμοι να εργαστούν σκληρά προκειμένου να επιτύχουν τους στόχους τους. Δεν φοβούνται τη σκληρή δουλειά.

3. Καλωσορίζουν τις προκλήσεις

Αντί να βλέπουν τις προκλήσεις ως εμπόδια, οι άνθρωποι με νοοτροπία ανάπτυξης τις βλέπουν ως ευκαιρίες για να μάθουν νέα πράγματα και να βελτιώσουν τις δεξιότητές τους.

4. Ζητάνε την ανατροφοδότηση

Αντί να παίρνουν την ανατροφοδότηση προσωπικά, την αντιμετωπίζουν εποικοδομητικά και εργάζονται πάνω σε αυτήν.

5. Αποτυγχάνουν προς τα εμπρός

Οι άνθρωποι με νοοτροπία ανάπτυξης μαθαίνουν από τα λάθη τους και χρησιμοποιούν τα διδάγματα για να βελτιώσουν την επόμενη προσπάθεια τους, αντί να αποθαρρύνονται και να τα παρατάνε. Καταλαβαίνουν τι πήγε στραβά και δεσμεύονται να κάνουν τα πράγματα διαφορετικά την επόμενη φορά, αντί να υποθέτουν ότι δεν είναι ικανοί με βάση ένα λάθος.

Παραδείγματα νοοτροπίας ανάπτυξης

Εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας

Σταθερή νοοτροπία: “Δεν μπορώ να μάθω να παίξω πιάνο”.

Αναπτυξιακή νοοτροπία: “Αν εξασκούμαι τακτικά, πιθανόν να μπορέσω να μάθω να παίζω πιάνο”.

Αντιμετώπιση της ανατροφοδότησης στην εργασία

Σταθερή νοοτροπία: “Το αφεντικό μου δεν ήταν ευχαριστημένο με την έκθεσή μου. Δεν ξέρει για τι πράγμα μιλάει”.

Αναπτυξιακή νοοτροπία: “Ο προϊστάμενός μου μου έδωσε κάποια χρήσιμα σχόλια. Σίγουρα θα δουλέψω πάνω σε αυτό”.

Αντιμετώπιση μιας δύσκολης αποστολής

Σταθερή νοοτροπία: “Δεν μπορώ να το κάνω αυτό!”

Αναπτυξιακή νοοτροπία: “Αποδεκτή η πρόκληση!”

Σε μια σύγκρουση σχέσεων

Σταθερή νοοτροπία: “Πάντα έχουμε τα ίδια προβλήματα. Αυτή η σχέση είναι καταδικασμένη”.

Νοοτροπία ανάπτυξης: “Ας συζητήσουμε τα πράγματα, είμαι σίγουρος ότι μπορούμε να τα λύσουμε”.

Το μυστικό όπλο για επιτυχία – 5 Οφέλη

• Μας βοηθά να δούμε πέρα από τα στερεότυπα:Οι άνθρωποι με νοοτροπία ανάπτυξης είναι ανοιχτοί σε νέες πληροφορίες που έρχονται σε αντίθεση με τα στερεότυπα.
• Προωθεί την ανθεκτικότητα:Μια σταθερή νοοτροπία μας κάνει να τα παρατάμε και να νιώθουμε αβοήθητοι όταν δεν μπορούμε να κάνουμε κάτι
• Μας κάνει πιο προσαρμοστικούς:Η νοοτροπία ανάπτυξης μας κάνει πιο ευέλικτους και προσαρμόσιμους, στην επαγγελματική και προσωπική μας ζωή.
• Μειώνει το στρες και το άγχος:Μας βοηθά να αντιμετωπίζουμε την απογοήτευση, το άγχος και την απογοήτευση με πιο υγιείς τρόπους. ^.Μας βοηθά επίσης να αντιμετωπίζουμε καλύτερα το άγχος
• Αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας μας:Η έρευνα μας δείχνει ότι η αναπτυξιακή νοοτροπία συνδέεται με μεγαλύτερα κίνητρα και αυξημένη προθυμία να επιχειρήσουμε νέες προκλήσεις, γεγονός που τελικά συνδέεται με καλύτερες επιδόσεις

Το μυστικό όπλο για επιτυχία – Πώς μπορείς να την αναπτύξεις ;

• Καλλιέργησε περιέργεια:Ανάπτυξε γνήσιο ενδιαφέρον για τη μάθηση νέων πραγμάτων. Κάνε ερωτήσεις
• Αντιμετωπίστε τις προκλήσεις:Αντί να αποφεύγεις τις προκλήσεις, αντιμετώπισε τις. Συχνά το χειρότερο πράγμα που θα μπορούσε να συμβεί δεν είναι τόσο κακό όσο νομίζεις.
• Απόφυγε την αρνητική αυτο-ομιλία: Δώσε προσοχή στον εσωτερικό σου διάλογο. Αντικατάστησε την αρνητική αυτό-ομιλία με θετικές δηλώσεις που σας ενθαρρύνουν.
• Αναζήτησε ανατροφοδότηση:Αναζήτησε συνεχώς ανατροφοδότηση από τους γύρω σας. Προσπάθησε να εντοπίσεις τους τομείς στους οποίους μπορείς να βελτιωθείς. Ρώτα τα αγαπημένα σου πρόσωπα που και που πως μπορείς να τους κάνεις να αισθάνονται περισσότερο συνδεδεμένοι και υποστηριζόμενοι.
• Περίβαλλε τον εαυτό σου με θετικούς ανθρώπους: Ανθρώπους με νοοτροπία ανάπτυξης. “Σκέψου ποιον γνωρίζεις στον κύκλο σου που έχει ιστορικό επιδίωξης των δικών του στόχων. Μόνο το να βρίσκεσαι κοντά με κάποιον που έχει επενδύσει στη δική του ανάπτυξη μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο”.

Το μυστικό όπλο για επιτυχία- Πώς ξεπερνάς τα εμπόδια

• Άλλαξε την οπτική σου: Αν υπάρχει ένα εμπόδιο στο δρόμο σου, σκέψου το στοιχείο προς τη βελτίωση αντί να το βλέπεις ως οδόφραγμα.
• Επικεντρώσου στις λύσεις: Αντί να εστιάζεις στο πρόβλημα και να πανικοβάλλεσαι, άρχισε να σκέφτεσαι λύσεις. “Όταν ψάχνεις λύσεις, αρχίζεις να ενεργείς και αυτό αρχίζει αμέσως να δημιουργεί νέα δυναμική από μόνο του”
• Δημιούργησε ένα σχέδιο δράσης: Κάνε ένα σχέδιο δράσης για να ξεπεράσεις το πρόβλημα. Διαχώρισε την πρόκληση σε μικρότερα, διαχειρίσιμα βήματα και θέσε στόχους δράσης για να ξεπεράσεις τις δυσκολίες σταδιακά.
• Οραματίσου την επιτυχία: Φαντάσου τον εαυτό σου να ξεπερνά με επιτυχία το εμπόδιο. Έρευνες δείχνουν ότι ο οραματισμός μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και των κινήτρων σου
• Επέμεινε: Να είστε υπομονετικός με τη διαδικασία. Να θυμάσαι ότι η αλλαγή και η ανάπτυξη χρειάζονται χρόνο. Συνέχισε!
• Προσαρμόσου: Να είσαι πρόθυμος να αλλάξεις τη στρατηγική σου με βάση τα μαθήματα που παίρνεις στην πορεία.
• Γιόρτασε τις μικρές νίκες: Η ανάπτυξη είναι μια συνεχής διαδικασία και είναι σημαντικό να γιορτάζουμε τις νίκες μας στην πορεία.
• Αναστοχάσου και μάθε: Ξανασκέψου τις εμπειρίες, τις επιτυχίες και τις αποτυχίες σου. Κατανόησε τι λειτούργησε και τι όχι.
• Μην κατηγορείς τον εαυτό σου για τα λάθη: Ακόμη και αν τα πράγματα δεν πάνε καλά, μην κατηγορείς τον εαυτό σου για τα λάθη. Επικεντρώσου στο να μαθαίνεις και να προσαρμόζεσαι ανάλογα.

Σου άρεσε το άρθρο; Μπορείς να έρθεις στην παρέα μας στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook για να βλέπεις περισσότερα τέτοια άρθρα.