4 Σημάδια να εμπιστευτείς τη διαίσθηση σου

Έχεις νιώσει ποτέ ένα ανεξήγητο “κάτι” να σου λέει ποια είναι η σωστή απόφαση; Η διαίσθηση είναι η εσωτερική σου σοφία που συχνά αγνοούμε. Πώς όμως μπορείς να την ακούσεις και –το σημαντικότερο– να την εμπιστευτείς; Ανακάλυψε πώς να συνδεθείς με αυτή τη δύναμη μέσα σου! 4 Σημάδια να εμπιστευτείς τη διαίσθηση σου

Eμπιστεύσου τη διαίσθηση σου – Τι είναι η διαίσθηση;

Eμπιστεύσου τη διαίσθηση σου. Η διαίσθηση περιλαμβάνει μια αίσθηση γνώσης χωρίς να γνωρίζει κανείς πώς ξέρει, με βάση την ασυνείδητη επεξεργασία των πληροφοριών.

Είναι Σημαντική η Διαίσθηση;

Με μια λέξη, ναι. Η διαίσθηση προσφέρει μείωση του συνολικού γνωστικού φορτίου και την ικανότητα να ανταποκρίνεται άμεσα, παρέχοντας παράλληλα εμπιστοσύνη στη γνώση και στη λήψη αποφάσεων – παρόλο που μπορεί να αψηφά την ανάλυση.

Eμπιστεύσου τη διαίσθηση σου –  Tα σημάδια της διαίσθησης;

Όπως και οι άλλες πέντε αισθήσεις, η διαίσθηση μπορεί να προκαλέσει σωματικά σημάδια όπως :

• Νιώθεις σαν να έχεις ένα σφίξιμο στο στομάχι
• Νιώθεις μια ένταση στο σώμα σου
• Νιώθεις ότι θα έπρεπε να αποφύγεις μια συγκεκριμένη περιοχή, χωρίς να ξέρεις γιατί και έπειτα ανακαλύπτεις ότι θα είχες κινδυνεύσει αν ήσουν εκεί.

Η ιδέα της διαίσθησης ακούγεται υπέροχη, σε οδηγεί στον σωστό δρόμο. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν ακούνε τα σήματα που τους στέλνει το σώμα τους.

Έρευνα στο Πανεπιστήμιο της Νότιας Ουαλίας επιβεβαίωσε ότι η διαίσθηση ωφελεί σημαντικά τη λήψη αποφάσεων, ενώ πρόσθεσε ότι οι μη συνειδητές πληροφορίες μπορούν να αυξήσουν την ακρίβεια, την ταχύτητα και την εμπιστοσύνη των αποφάσεων.

Eμπιστεύσου τη διαίσθηση σου – Πότε να μην αγνοήσεις 

Καταλαβαίνεις ότι η διαίσθηση είναι έμφυτη. Καταλαβαίνεις ότι το σώμα σου στέλνει σήματα που μπορεί να είναι η διαίσθηση σου. Εμπιστεύσου τη διαίσθηση σου όταν…

1. Αφορά για την ασφάλεια σου

Όταν τα πράγματα φαίνονται στραβά σε μια κατάσταση, δεν πρέπει να αγνοήσεις αυτό που αισθάνεσαι. Ποτέ μην αγνοείς τη διαίσθηση σου όσον αφορά την ασφάλεια σου. Εάν έχεις μια αίσθηση που είναι ή σχετίζεται με την ασφάλεια σου σε μια τοποθεσία, κατάσταση ή ακόμα και μια διαφωνία, να την ακούς πάντα. Μπορεί να είναι αυτή η λεπτή φωνή που σε αποτρέπει από τον κίνδυνο.

2. Κάτι δεν λειτουργεί σε μια σχέση

Αν αισθάνεσαι ότι κάτι δεν πάει καλά στη σχέση σου με τον σύντροφο σου, μην το αγνοήσεις. Αντιθέτως, να είσαι περίεργος και να προσπαθήσεις να καταλάβεις τι συμβαίνει που σε κάνει να αναρωτιέσαι αν κάτι συμβαίνει.

3. Όταν αμφιβάλλεις για τις ικανότητες σου

Όταν αντιμετωπίζεις ένα αίτημα που σε βγάζει από τη ζώνη άνεσης σου, είναι εύκολο να αισθάνεσαι ανασφαλής. Η αυτοαμφιβολία είναι το να μην έχεις αρκετή πίστη στον εαυτό σου. «Ποτέ μην αγνοείς τη διαίσθηση σου όταν γνωρίζεις ότι είσαι ειδικευμένος σε έναν συγκεκριμένο τομέα. Αυτό μπορεί να είναι «σύνδρομο του απατεώνα». Το να εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου να ακούει τη διαίσθηση σου μπορεί να είναι πολύτιμο για εσένα ψυχικά, σωματικά και συναισθηματικά.

4. Αφορά την υγεία σου

«Ο κύριος σκοπός της διαίσθησης σου είναι να διατηρήσεις το σώμα σου ασφαλές και στην αρχαιότητα, αυτό επεκτείνονταν στο να «γνωρίσεις» ποια τροφή ή πηγή νερού ήταν ασφαλής να φας ή να πιεις. Στη σύγχρονη εποχή, αυτό μπορεί επίσης να μοιάζει με ημικρανίες, πονοκεφάλους ή πεπτικές διαταραχές όταν βρίσκεσαι γύρω από τοξικούς τύπους προσωπικότητας. “Δώσε προσοχή στα μηνύματα που σου στέλνει το σώμα σου γιατί είναι εξαιρετικά σχεδιασμένο για να σε κρατά ασφαλή” λέει η Lodato.

Eμπιστεύσου τη διαίσθηση σου – Υπερανάλυση ή Διαίσθηση;

Ίσως ανήκεις στους ανθρώπους που ανησυχούν συνεχώς. Πώς ξέρεις αν είναι η διαίσθηση σου ή υπερβολική σκέψη; Μπορεί να ανησυχείς για κάθε λεπτό. Υπεραναλύεις καταστάσεις. Έτσι, είναι δύσκολο να καταλάβεις αν αυτό που νιώθεις είναι απλώς ότι σκέφτεσαι υπερβολικά μια κατάσταση ή πραγματικά η διαίσθηση σου προσπαθεί να σε κατευθύνει.

Τρόποι να δεις τη διαφορά Διαίσθηση ή Υπερανάλυση

«Η διαίσθηση θα έρχεται πάντα ως ουδέτερη επικοινωνία. Ποτέ δεν θα σου «πει» τι να κάνεις. Θα προτείνει, εκτός και αν υπάρχει σαφής απειλή ή κίνδυνος για το φυσικό σου σώμα. Το να ακούς τη διαίσθηση σου συνήθως μοιάζει σαν «ίσως να θέλεις να πας από εδώ» αντί του «πήγαινε από εδώ ή αλλιώς», λέει η Lodato. «Η υπερβολική σκέψη αναφέρεται γενικά σε επαναλαμβανόμενες, μη παραγωγικές σκέψεις όπου οι άνθρωποι «μηρυκάζουν» για το μέλλον ή «ανησυχούν» για το παρελθόν».

7 Ερωτήσεις για να αναπτύξεις τη διαίσθηση

Μερικές ερωτήσεις που μπορεί να σε βοηθήσουν να έχεις πρόσβαση και να αναπτύξουν τη διαίσθηση σου είναι οι εξής:

«Νιώθεις ότι είναι το σωστό πράγμα να κάνεις;»

«Φαίνεται να είναι η σωστή απάντηση;»

«Πώς αισθάνεσαι όταν σκέφτεσαι την x κατάσταση;»

«Έχεις μια προαίσθηση για αυτό;»

«Παρατηρείς μια αντίδραση κάπου στο σώμα σου;»

«Αν ήξερες την απάντηση, ποια θα ήταν;»

 Εμπιστοσύνη και διαίσθηση

«Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι δεν πρέπει να αγνοήσουν τη διαίσθηση τους παρά μόνο μετά το γεγονός. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η εμπιστοσύνη πρέπει να κερδηθεί, αλλά νομίζω ότι η εμπιστοσύνη πρέπει να μαθευτεί. Είναι μια διαδικασία να μάθεις να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου», καταλήγει η Lodato. «Αλλά μπορεί να είναι ένα από τα καλύτερα δώρα που θα κάνεις στον εαυτό σου, δίνοντας σου τη δυνατότητα να ζήσεις μια πλήρη ζωή που αγαπάς»

Αξίζει να κάνεις την προσπάθεια να ακούς το σώμα σου και να εστιάζεις στα νοητικά σου σήματα.

Eμπιστεύσου τη διαίσθηση σου – Τελικές σκέψεις

Η διαίσθηση είναι μια φυσική διαδικασία και είναι ευρέως αποδεκτό ότι όλοι έχουμε κάποια εγγενή διαισθητική ικανότητα. Όταν αξιοποιούμε και εφαρμόζουμε τη διαίσθηση, μπορούμε να πάρουμε αποφάσεις πιο γρήγορα και πιο άνετα.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην υπερεκτιμούμε την ακρίβεια των διαισθητικών αποφάσεων. Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι οι ασυνείδητες διαδικασίες παίζουν σημαντικό ρόλο. Όμως η λήψη αποφάσεων είναι πιο αποτελεσματική όταν τόσο η αναλυτική όσο και η διαισθητική συλλογιστική χρησιμοποιούνται μαζί.

Σου άρεσε το άρθρο; Μπορείς να έρθεις στην παρέα μας στο Instagram ή κάνε like στη σελίδα μου στο Facebook για να βλέπεις περισσότερα τέτοια άρθρα.