Πώς να Πετύχεις να Κάνεις Ό,τι Θες. Έχεις βρεθεί ποτέ στη θέση να ξέρεις τι πρέπει να κάνεις, αλλά να μην ξεκινάς; Να νιώθεις ότι το άγχος και οι δικαιολογίες σε κρατούν πίσω; Η αναβλητικότητα μπορεί να φαίνεται αθώα, αλλά
“Δεν υπάρχει πρόοδος χωρίς δράση. Θα κάνεις το πρώτο βήμα σήμερα;” Πώς θέλεις να νιώθεις; Θέλεις περισσότερη ενέργεια, να αισθάνεσαι δυνατή και γεμάτη αυτοπεποίθηση; Η γυμναστική είναι ο καλύτερος τρόπος για να τα πετύχεις. Δεν αφορά μόνο το σώμα, αλλά
Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι μια μικρή αλλαγή την ημέρα μπορεί να σε οδηγήσει σε μια καλύτερη ζωή; Σήμερα θα μιλήσουμε για τη φιλοσοφία του Καϊζέν, μια ιαπωνική πρακτική συνεχούς βελτίωσης που μπορεί να μεταμορφώσει την καθημερινότητά μας. Αν ψάχνεις τρόπους
“Δεν θα αλλάξεις ποτέ τη ζωή σου μέχρι να αλλάξεις κάτι που κάνεις καθημερινά” είπε ο John C. Maxwell. Σκέψου τις συνήθειες σου όπως τα τούβλα που χτίζουν το σπίτι της ζωής σου. Κάθε μικρή συνήθεια που κάνεις καθημερινά μπορεί
Οι περισσότεροι άνθρωποι παραπονιούνται ότι ο χρόνος χάνεται. «Παραπονιόμαστε διαρκώς ότι ο χρόνος κυλάει γρήγορα, όμως δε κάνουμε τίποτε άλλο από το να προσπαθούμε να βρούμε τρόπους για να σκοτώσουμε τον καιρό μας»(Μαρσέλ Ασάρ). Αλλά η λύση είναι να δημιουργήσουμε
Η επιτυχία συχνά ορίζεται ως η ικανότητα να πετύχεις τους στόχους σου στη ζωή, όποιοι κι αν είναι αυτοί οι στόχοι. Κατά κάποιο τρόπο, μια καλύτερη λέξη για την επιτυχία μπορεί να είναι το επίτευγμα, το επίτευγμα ή η πρόοδος.
Στην αρχή του έτους πολλοί άνθρωποι συνήθως βάζουμε στόχους αλλά σύντομα επειδή δεν γνωρίζουμε τον τρόπο, γυρνάμε στις παλιές μας συνήθειες και τους ξεχνάμε. Υπάρχει όμως μια διαφορετική προσέγγιση ένα εκπληκτικό εργαλείο που θα σε βοηθήσει και τους στόχους σου
Οι στόχοι μπορεί να προκαλούν στρες. Μπορούν να δημιουργήσουν υπερβολική πίεση και να μας κάνουν να νιώθουμε άσχημα όταν δεν πετυχαίνουμε αυτούς που έχουμε θέσει. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν οι στόχοι είναι εξωπραγματικά υψηλοί ή αν δεν έχουμε ένα εφαρμόσιμο
Δεν μπορώ να πιστέψω ότι η χρονιά έχει σχεδόν τελειώσει! Η χρονιά δεν έχει τελειώσει ακόμα. Δεν χρειάζεται να περιμένεις τη νέα χρονιά για να αρχίσεις να ζεις τη ζωή σου. Μην βάζεις τη ζωή σου σε αναμονή μόνο και
Πρώτον, τι είναι ευτυχία; Όταν σκεφτόμαστε την ευτυχία, συνήθως τη σκεφτόμαστε ως ένα αίσθημα χαράς και ικανοποίησης. Αυτό που πολλοί άνθρωποι μπορεί να μην συνειδητοποιούν είναι ότι η ευτυχία δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα ή ένα φευγαλέο συναίσθημα. Δεν είναι